我们一路披荆斩棘地总算走chu了这片丛林，穿过一条山谷后，顺着小溪又走了一段，我们已经可以看见炊烟了，这就说明了，附近开始有村庄，意味着我们已经成功到达了老挝境nei。

        一瘸一拐刚能走路的捞仔要去前面探路，看看这里到底是哪里？xia一步该往哪里走？

        我们都没阻止他，想着让他锻炼一xia也好，就坐在小溪旁，简单吃了dian东西，都准备休息一xia。

        世友坐在我shen边，低声和我说dao：“我看你平时走路，呼xi均匀，收腹tingxiong的，你之前是练过什么吗？怎么会知dao怎么呼xi呢？”

        我笑着答dao：“我练过瑜加，练过普拉提，不知dao这算不算是练过呢？”

        世友有些疑惑地问dao：“瑜加我知dao，普拉提是什么？”

        我啊了一声，想了半天，回忆着当时老师是怎么和我解释的，然后解释dao：“其实和瑜加差不多，就是呼xi是相反的，瑜加静态动作比较多，普拉提动态动作比较多！”

        世友哦了一声dao：“怪不得呢！这样看，你的底zi还真不错！上次，我和你说，跟着我一起练武，你觉得怎么样啊？”

        我急忙说dao：“求之不得啊！要不我拜你为师吧？”

        世友急忙摆手dao：“那可使不得！就是没事，咱们一起打坐，我教你些心法，可以控制你shenti的新陈代谢！”

        我惊讶dao：“打坐就能控制啊？那不是说，我想胖的时候，就加快shenti的新城代谢，让自己总饿，我想瘦的时候，只要减慢新陈代谢，让自己快速消耗掉shenti的能量，不让自己饿！”

        世友嗯了一声dao：“大概就是这个意思！练我这套心法，其实没那么神奇，说白了，就是尽量地掌握住你shenti的机能，要学会控制你shenti的每一个bu分，不但要控制外在的，还要控制nei在的！控制的方法也很简单，就是通过呼xi和shenti的意念，长时间练习，让你习惯，成为你的本能，你就能jin步飞速，学什么都得心应手！那些所谓得拳法啊，打法啊，都是外在的，这些都很简单！”

        这要不是亲yan见过世友的本事，他和我说这些，我绝对认为他就是个骗zi！

        世友教了我一副心法，我就开始和他坐在原地打坐吐纳，心要静，什么都不想，因为我是初学者，很难想世友一样zuo到心无旁骛，随时随地地都可以练习，他走路都是在练习的，我的心也很难ma上就静xia来，不过，an照他教给我的方法，觉得还是获益良多，最起码是不饿，不累了。

        捞仔回来说：“前面有个村zi是尹娃村，他们这里离万象只有40多公里，咱们只还要再往前走个2公里，就可以chu小路，去大路上坐车了，每天有4班车可以到万象！”

        我摇toudao：“咱们暂时不能直接去万象，而是先想办法搞到shen份证明护照，可以光明正大地走在大街上才行！之后，再zuo打算！”

        捞仔问dao：“那咱们去哪儿啊？”

        我想了想说dao：“先去拿钱，然后去大使馆办理护照！”

        捞仔，南gongma上louchu了为难之se，我急忙说dao：“或者是直接找个地方，先zuo个假的，这方面你们有门路吗？”

        捞仔dian了diantoudao：“我可以联系一xia家族的人，看看他们有没办法？”

        我犹豫了一xia问dao：“信得过吗？”

        南gong很jian决地说dao：“信得过的，我还是有几个信的过的族人的！再说了，现在广迪已死，他们会听我的！”

        我还是不是很确定dao：“他们xia面的不会背叛你吗？万一，他们早就被杜先生给收编了呢？”

        南gong摇toudao：“不会的！他们都是平时不在家族里lou面的，只和我联系的，是我安排在他们shen边的，平时也是他们给我提供的qing报，我才知dao广迪他们的动向！你们就在前面的村庄上，等我们吧，我们很快就会回来的！”

        我嗯了一声dao：“那你们万事小心，千万别和人起任何冲突，发现不对劲儿，就赶快回来，先别和他们计较，想着清理门hu的事，等咱们都恢复元气了，在慢慢对付他们也不迟！