的娃，记得回去多吃dian，xia次再跑快dian。”

“是，我一定多多吃饭。”肖琛闻也才是一个十三岁的孩zi，完全没有听chu来先生是在打趣他，还真以为先生是在安wei他呢。

说起来这群学生里，最大的也才十四五岁，最小的五六岁的都有。

不过陈述也只要求十岁以上的学生每天跑后山，而十岁以xia的孩zi只需要每天跑cao2场几圈就可以了。

而且早上锻炼也都是住宿生才有的待遇，住的jin的或者是附近村zi里的走读生，早上是不需要跑山锻炼的，因为他们每天早上从家里到chu院，一路走来也算是锻炼了。

“院长，蒋文耀现在已经瘦xia来了，什么时候能跟我一起晨练了呀。”甲班的班长曹学min问dao。

陈述想了想，“暂时还不行，还得等一段时间。”

蒋文耀从来到书院后，他每天都会安排好固定的时间，带蒋文耀zuo锻炼减fei。

另外还让专门请了一个人给蒋文耀zuo减fei餐。

这两个月里，经过运动锻炼和饮shi控制，蒋文耀从一百六十多斤减到如今的一百二十斤左右。

其实直播商城里有减fei药，并且效果非常好，一颗减fei药能减五斤，而且还不是立即瘦xia去，而是吃xia去半个月的时间见效，这样一来到也不是太引人注目，而且瘦xia去后，终shen不反弹。

但是陈述没有这么zuo，除了减fei药太贵的原因外，还有他觉得可以先用运动和饮shi来试试。

如果效果不佳后，再zuo考虑。

结果倒是喜人，蒋文耀自己也很努力，每天陈述怎么安排他就怎么zuo，就算是再累他也咬牙jian持。

而在饮shi这块同样如此，首先他原来三顿不离的肉，现在已经控制只有中午一顿，而且还是限量，并且还是瘦肉多fei肉少，或者是没有fei肉。

就算是他想吃fei肉想的liu清koushui，他也控制住自己的嘴，jian决不去小shi堂dian小炒。

他这样jian持还是有结果的，第一个月就捡xia去三十斤。

从原来胖的看不清五官的脸变成一个能看清五官，并且开起来觉得是婴儿fei的脸。

中途他回家了一趟，蒋家人见到他差dian都没有认chu来，蒋阿么和蒋夫郎直接抱着蒋文耀嚎啕大哭，说他瘦成这个样zi，不晓得是遭了多大罪。

直呼不去书院受这个罪，但是被蒋文耀自己劝xia来了。

就连一向jianying的蒋老爷，看着明显消瘦的儿zi，也也红了yan眶，背着家人摸了yan睛里的yan泪。

但是他没有说让蒋文耀不去书院的话，只是拍了拍儿zi的肩膀，说：“好样的，不愧是老zi我的儿zi。”

就这样蒋文耀在家一家人的关心xia，待了两天，回书院时，蒋阿么和蒋夫郎又是哭的肝chang寸断。

蒋文耀自己也红了yan眶，他其实也想留在家里，但是想想以前因为shentifei胖而遭受的白yan和嫌弃侮辱的话。

他咬牙cagan1yan泪转shen上了ma车。

到了第二个月，明显就没有第一个月那么有效果了，只减xia了十来斤。

看着如今九岁，shengao一米三左右，重一百二十左右的蒋文耀，经过锻炼了这两个月，的确减了很多，看外形也不如以往那么胖，但是明显还是比同龄人还是很胖了。

但是陈述觉得这个ti重还是有dian偏gao，至少要控制到一百一以nei才算正常。

因此他