卡应有的待遇。”

        女一脸微笑地看着我，“不过我建议您刚开始的时候不要选择这种运动量比较大的材，而是先找一些轻松的项目，而且在开始锻炼之前，一定要提前好运动，防止现肌肉拉伤的况。”

        我笑了笑，她说的这些我都明白，凡是都要循序渐，但问题是我刚刚开始健，对各种项目材都不熟悉，只能凭着兴趣好随便挑一个。再说了，锻炼之前的运动，我也没有经验，最多也就知几个踢、压的动作，其他的，真是两一抹黑。

        女冲着我伸手，“我叫尹凤，是这家健房的健顾问。每一位贵宾卡都可以申请一位私人的健顾问，不知我有没有这个荣幸成为您的私人顾问？”

        我，简单和她握了一手，“当然，我刚好也需要一些健方面的建议。”

        可能是因为长期健的原因，她的手并没有林微云的手那样柔，但摸起来并不是不舒服，而是有一种特别的觉。

        尹凤把手收回去，说：“不知您来健房的目的

        是什么，是单纯的想要锻炼一，还是对某个项目兴趣？我可以针对您的目的不同的健方案。”

        我想了想，说：“主要还是锻炼，加质，对了，不知你们这里有没有专业的防教练，我还想学防技能。”

        “防教练？”

        尹凤皱了皱眉，“我们这里没有，不过我可以试着给您联系一，只是可能需要额外的费用。”

        我嗯了一声，“那就麻烦你帮我联系一，有消息之后给我打电话。”

        “好的。”尹凤一个ＯＫ的手势，往瑜伽室的方向看了看，说：“您女朋友的瑜伽课程可能还需要一些时间，我带您先一些运动，然后给您挑选一些轻松的项目，您觉得怎么样？”

        “可以。”

        尹凤带着我来到一空地，亲示范了一组动作。刚才已经提到，她穿了一件紧背心，的时候难免弯腰，那一对不是特别丰满但形状绝对正的半球几乎就完全暴在我面前，甚至还能看到她里面白的ｂｒａ。

        除了弯腰，在她压的时候，修长毫无赘肉的双也完全展现在我面前，肤不是很白，型也比不上柳萌萌，但绝对是一双，尤其是丰腴的小肚，总能引起我某些方面的遐想。

        运动结束，尹凤带着我来到一台跑步机前，“跑步能够带动人大分肌肉，可以达到全面锻炼的目的，而且度不，适合您这样刚开始健的人。”

        我，小心翼翼地走上跑步机，虽然速度不快，但我的双手还是抓着扶杆不肯松开。毕竟是第一次尝试，小心一些是正常的。

        尹凤则是在旁边仔细跟我讲解需要注意的地方，五分钟之后我就觉有些累了，呼变得有些沉重，让我不禁叹素质确实差了很多，放在上学的时候，这种给程度的慢跑至少能持半个小时。

        从跑步机上来的时候，因为惯的原因，我有些站立不稳，幸亏尹凤及时上来扶住了我，我连忙谢，却发现她脸上闪过一丝红晕，低一看才发现我的手刚好撞到了她的，隔着紧背心和ｂｒａ都能受到她那里惊人的弹，我尴尬地笑一，急忙把手收回来，“对不起，我不是故意的。”

        尹凤笑了笑，“没关系，通过刚才的观察，我发现您的质并不是特别好，我可以针对您的况制定一个专业的健计划，您觉得怎么样？”