有半dian影响。他默默地打开了杨锦辉给他的保温饭盒，然后取chu了装满清炒素菜的夹层，把稀饭倒jin了自己的饭盒里，慢慢地吃了起来。

杨锦辉说到zuo到，第二天大一早，他就不再只是站在塑胶跑dao的一旁监督队员们负重跑，自己也加ru了跑步的行列中。吴志qiang敬佩地看着脸不红气不chuan的杨锦辉，对方昨晚在他们面前展lou了少有的亲和的一面，而到了训练场地上，对方似乎又恢复了冷面的教官的shen份。

昨天和杨锦辉发生过争吵的何伟华尴尬地看着杨锦辉真和他们一起训练起来了，恨不得能挖个dong把自己埋jin去。他昨晚回去后不少同事都劝了他，他自己想想也是不太对，杨锦辉虽然对他们严格要求，实际上却的确没有故意整过任何人，对方shen为这里的大领导，每天都风雨无阻地陪在他们shen边，监督他们训练，即便不是他授课的时候，他也会时不时过来看一yan大家，可谓关怀备至。

五公里跑xia来，杨锦辉轻轻chuan了kou气，他看了yan在人群中面se还不是太好的白少杰，走了过去：“你还好吧？能jian持吗？”

白少杰休息了一晚上已经好了不少，虽然早上的负重跑对他来说有些吃力，不过好歹还能jian持。接xia来的训练还有不少，白少杰不想让众人看扁自己，当即jian定地dian了diantou。

“没问题，谢谢队长关心。”

“如果受不了了，你可以ma上告诉我。”杨锦辉微微笑了一xia，他对这个面容冷峻的年轻人好gan还是不少的。记得最开始面试的时候，白少杰就给他一种冷傲孤僻的gan觉，但是实际上随着集训生活的逐渐展开，对方也开始慢慢rongru特警队这个大家庭中，而对方xing格中冷傲的一面之xia也表现chu了jian定的意志力。

之后的训练，就像杨锦辉昨天说的那样，他刻意加大了训练量，例如每天一百个的俯卧撑被改为了一百五十个，两百个仰卧起坐改为了两百五十个。吴志qiang替翟楠压着tui，他看着对方快速而标准的仰卧起坐动作，心中不由深深地佩服这朵霸王花。但是他也明白，翟楠其实也是在ying撑xia去的，女孩zi嘛，他见得多了，ti校里也有不少，不过像翟楠这么厉害的就真的很少见。

好不容易一阶段的训练完成了，杨锦辉给了大家二十分钟休息时间。

吴志qiang一把拉起了翟楠，笑着开起了这个短发假小zi的玩笑。

“喂，你说这么练xia去，你会不会和我们一样练chu腹肌？”

翟楠用冷shui拍了拍自己红run的脸庞，白了吴志qiang这嬉pi笑脸的小zi一yan。

“就你那样还腹肌呢？”

“我这样怎么了？瘦是瘦，有肌肉！”吴志qiang可不服气，他在ti校的时候就有六块腹肌了，虽然瘦是瘦了dian，他说话就掀开了自己的训练衫，果然louchu一片腹肌。

“吴志qiang，你对人家女孩zi耍什么liu氓呢！”方力在一旁见了，抓住这个时机就把手里的矿泉shui朝吴志qiang的肚zi泼了过去。

杨锦辉此时也在一旁的shui龙touxia冲洗着qiang度运动后guntang的脸，看着那些活蹦乱tiao的年轻人，看样zi这段时间自己的mo鬼集训还是ting有效果的。至少大bu分的人ti质和耐力都得到了增qiang。不过当他斜yan晃到那个和方力疯疯闹闹的吴志qiang时，总觉得对方那张显chu些许痞气的脸有些似曾相识的样zi。还是说姓吴的都ai耍liu氓？

集训jin行到一半，特警队一些xia午的技术xing课程jin行了调整，这一周xia午的