？」

「教练，伍少祺没写作业被老师罚背书，一会儿就到。」杨东渝跟伍少祺同个班上的，帮他跟教练解释qing形。

「好，那大家先把reshenzuo完，等会儿教练有事qing要宣布。」

伍少祺好不容易背完课文才从教室里脱困，说真的他就是不懂，就算诗书满腹学通古今有个屁用，能当饭吃吗？

讲到吃饭…肚zi还真是饿了，伍少祺从书包里找chu一粒包zi，早餐的包zi价格便宜，他特地多买一份当中餐，肉包冷了吃起来有dian油腻，但饿的时候也不guan了。

伍少祺大kou吃着包zi悠悠晃晃地走向ti育馆后边儿，从后门一jin去就直接通到攀岩场，场nei正传来石教练宏亮的嗓音在ti育馆里回dang：「这位是我特别从国外聘请来的ti能训练师，姓安，大家可以叫他安教练，以后就由他来带大家zuoti能和肌力方面的训练。」

姓安？怎么有dian耳熟…

伍少祺一脚踏ruti育馆的同时灵光乍现，昨天那pi夹的主人不就他妈的姓安吗？

「伍少祺！都已经迟到了还吃什么包zi！」石平冲着他吼。

伍少祺刚saijin去嘴里的那一kou肉包忘了咬，目光慢慢地从石平移到站在旁边的安格丰脸上。

「这位队员的发se真是让人印象深刻啊。」安格丰似笑非笑地看着他，悠悠说dao。

☆、CH3

「还傻在那里gan1嘛？东西放xia先去旁边zuoreshen！」石平厉声往角落一指。

「哦。」

伍少祺将shiwu咽xia，走到一旁搁书包的几步之间便已经有了盘算，不guan安格丰是不是昨天那个人，他横竖装作啥都不知dao，对于任何指控全盘否认，谁能耐我何？

运动前的nuanshen动作有固定liu程，一整套zuoxia来差不多三十分钟，至少达到ti温升gao呼xi微chuan的效果，伍少祺一边zuo原地抬tui跑tiao的动作，同时隔了段距离看正在跟大家解释周期xing训练的基本概念的安格丰，nei容他懒得听，只是若无其事地打量他shen上亮yan合shen的运动衫，设计简单质料轻薄，能完mei展现匀称劲瘦的ti格，手腕上有只表面很大的表，在ti育馆gao功率灯ju的折she1xia，随着他说话的手势时不时地闪chu光芒。

这个人果然跟他昨天推测的差不多，有钱有颜有专业的人生胜利组，昨天pi包里那迭在他yan里算是大赚一笔的金额，对有钱人来讲说不定只是日常零用钱，伍少祺越想越理直气壮，觉得自己昨天的行为说是劫富济贫也不为过。

「好，我们先来zuo一些基础训练。」安格丰拍了拍手要队员集合，「大家之前都是练ticao2的，所以我想各位的上肢力量跟he心肌群应该都很qiang大，但攀岩其实更多时候是靠脚尖支撑shenti重量，今天第一天，也不要zuo太难的，我就先带大家zuodian简单的tuibu训练。」

安格丰一yan扫过去全ti队员，跟伍少祺对上视线时勾嘴一笑，说：「彩setou就你了，来前面依我的指示zuo示范动作。」

cao2，被这家伙逮到机会公报私仇了！

伍少祺心里千军吶喊万ma奔腾，奔的全是草尼ma，但脸pi上什么也没表现chu来，面无表qing的站到安格丰旁边面对大家，不过就是示范个动作，老zi怕你吗？

安格丰捧chu一颗比篮球小一dian的球，球ti上写着10kg，「这颗叫zuo药球，也有人叫它健shen球或重力球，通常会拿来zuo上肢或腹bu力量的训练，不过